Verãaaao ....

Pessoas , o verão (minha estação favorita) está chegando , e exige cuidados especiais com a pele , cabelo , unhas , etc ...

....No verão, o sol, o calor, o clima de férias faz com que a gente se sinta mais à vontade, mais solta, despreocupada.

......Há até mudança no humor e no espírito de aventura. A preocupação com o visual também faz com que os hábitos alimentares mudem -

come-se menos, dando preferência a saladas, legumes, enfim, alimentos mais leves.

......Mas, há ainda outros apelos. A vontade de pegar aquela corzinha, ficar mais bonita pode trazer alguns problemas se não forem tomados cuidados especiais.

(foto)

Exposição ao sol : sol do verão exige mais cuidados do que o uso de protetor solar com fator adequado. Você deve se preocupar com o horário e o tempo de exposição ao sol pois, do contrário, você estará correndo o risco de ter alguns problemas que o sol de hoje provoca, tais como câncer de pele, envelhecimento precoce e danos à retina

Olhos : Os olhos também são sensíveis ao sol, e a exposição excessiva pode aumentar o risco de cataratas. Escolha óculos de sol que bloqueiem pelo menos 99% dos raios ultravioleta A e B. então é bom comprar um óculos (não pirata) no estilo aviador para ir para a praia , né ?

Ressecamento : O sol, calor, cloro da piscina, sal da água do mar são elementos que vão ressecar e causar uma certa aspereza em sua pele. Seus cabelos também vão ficar ressecados e sem brilho, sem contar a mudança de tonalidade.

Por isso, para cuidar da pele, você deve usar cremes hidratantes, esfoliantes leves para os joelhos e cotovelos. é necessário beber MUITA agua , e o cabelo , vale ir no cabeleireiro antes e depois da viagem

higiene : tomar banhos e duchas a mais é bom , no calor o corpo produz mais suor , e também a areia da praia pode causar irritações , um banho de 5 minutos antes e depois de ir para praia

7:00h às 10:00h	É o horário ideal para quem deseja um bronzeado gradual e saudável
	12:00h às 14:00h Neste horário o sol deve ser evitado, podendo causar queimaduras e melanomas 14:00h às 15:00h Neste período o sol volta a se tornar ameno, perdendo intensidade aos poucos. Mesmo assim a exposição direta deve ser evitada
	A partir das 15:00h Esse horário está liberado para o sol. Aproveite para curtir a praia e se divertir nadando, praticando esportes, ou mesmo descansando e aproveitando a companhia de amigos e familiares.
	(via mulherdeclasse , dsaia ) espero ter ajudado vocês ! beijos @KarenLeave